NUTRITION IN THE FAST LANE

 Now that even India  is  over run with fast food joints and  getting to be the  diabetic capitol of the world  . knowing  about the  nutritional values of fast foods  is a good idea for all  people  and  specially diabetics .

Eli lily offers  a freely downloadable  book in PDF format .
which can be downloaded  at
http://www.healthyhoosier.org/get_file.cfm?contentID=16&ContentFilesID=4

take a test to check your risk for diabetes

I used to think with my  weight  I am at low risk for  DM2  and  was really surprised  after taking this test.
I suggest every one to take this test ,and modify their risk factors by  lifestyle modification

AAPI USA Cook book indian diabetic

Just  recently I was given this  link by my friend  Dr. Anjali Deshmukh of Sanjose CA USA.
please send this to everyone you know who can benefit from this . I am planning to try to translate this in to other indian languages  for my Blog  wish me best .

take care

http://aapiusa.org/resources/nutrition.aspx

what can be done to fight Diabetes in India

diabetes is a chronic disease which affects millions of people all over the world
india is becoming a country with the maximum number of diabetic patients. one of the main reasons for this is the changing nature of the diet and decreasing physical activity among Indians.
by the end of this  decade the number of obese people in India will double and the number of diabetes cases triple.


what can be done to fight this?
we should make physical education compulsory in all schools.
we should discourage our children from eating junk food which is becoming increasingly popular among young.

Lisinopril Conversion to ACE-Is and ARBs

	Approximate to Lisinopril 5mg	Equivalent to Lisinopril 10mg	Approximate to Lisinopril 20mg	Approximate to Lisinopril 40mg	Approximate to Lisinopril 80mg
Captopril	--	25mg BID	50mg BID	100mg BID	200mg BID
Enalapril	5mg	10mg	20mg	40mg	--
Ramipril	1.25mg	2.5mg	5mg	10mg	20mg
Benazepril	5mg	10mg	20mg	40mg	80mg
Fosinopril**	--	10mg	20mg	40mg	80mg
Moexipril	3.75mg	7.5mg	15mg	30mg	60mg
Perindopril	2mg	4mg	8mg	16mg	--
Trandolapril	0.5mg	1mg	2mg	4mg	4mg BID
Quinapril	5mg	10mg	20mg	40 mg	80mg
Candesartan	4mg	8mg	8-16mg	--	--
Valsartan	40mg	80mg	160mg	--	--
Losartan	25mg	50mg	100mg	--	--
Irbesartan	75mg	150mg	300mg	--	--
Olmesartan	5mg	10mg	20mg	--	--
Telmisartan	--	20mg	40mg	--	--

Lisinopril Conversion to ACE-Is and ARBs

 

 

*Approximate dosing was based off of ratios from known equivalent lisinopril doses

**If cough with lisinopril, Fosinopril (cough 2%-10%) may be used before switching to ARB

 

 

 

 

 

 

Kathryn Ley, our last pharmacy student, put this chart together.  Hopefully, it can serve as a good starting point. 

 

References:

Angiotensin converting enzyme (ACE) inhibitor antihypertensive dose comparison. Pharmacist's Letter/Prescriber's Letter 2009;25(8):250801.

Angiotensin receptor blocker (ARB) antihypertensive dose comparison. Pharmacist's Letter/Prescriber's Letter 2009;25(8):250801.

Diovan [package insert]. East Hanover, NJ: Novartis Pharmaceuticals Corp; 2011.

Lexi-Comp Online, Lexi-Drugs Online, Hudson, Ohio: Lexi-Comp, Inc.; 2011; September 12, 2011.

A thought provoking small film from Mohan foundation or organ donation

 there  is  very little  being  done  for  transplatation  and organ donation  in India .
some useful work is being  done by  MOHAN foundation  I founfd the  following  2  Videos   to be  good 
see it  and  pass it on .

మధుమేహం ఒక తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి.

మధుమేహం ఒక తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి.
అధిక గ్లూకోజ్ రక్త ప్రవాహం లో ఉన్నప్పుడు అది జరుగుతుంది
సాధారణంగా ఇన్సులిన్ శరీరం యొక్క కణాలలోకి గ్లూకోజ్ తరలించడానికి సహాయపడుతుంది.
డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రజలకు
ఇన్సులిన్ మొత్తం లేకపోవడంతో ఇన్సులిన్ లేదా తగినంత లేకపోవడం గాని జరుగుతుంది Diabetes is a serious chronic disease.
It happens when high glucose is in the blood stream


సాధారణంగా ప్రజలు తినే ఆహారం సరళంగా ప్రోటీన్ల, కొవ్వులు, లేదా గ్లూకోజ్ అని పిలిచే ఒక సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ లోకి మార్చబడుతుంది
. కణాలు శక్తి చేయడానికి అవసరమైన చక్కెర రూపం. గ్లూకోజ్
కడుపు సమీపంలో క్లోమం/పాంక్రియాస్ అనే , ఒక గ్రంధి గలదు , సాధారణంగా అది ఇన్సులిన్నుతయారీ చేస్తుందిః
ఇది రక్త ప్రవాహం నుండి గ్లూకోజ్ ను కణాలలోకి తరలించడానికి సహాయపడుతుంది.
డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రజల శరీరంలో ఇన్సులిన్ను తగినంత తయారీ కాదు లేదా సరిగా ఇన్సులిన్ను ఉపయోగించలేక పోతుంది.
రక్త గ్లూకోజ్ కంట్రోలింగ్ కారణంగా రక్త నాళాలు మరియు నరాల నష్టం నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది
సంక్లిష్టతలు:
కాళ్లు తిసివేయవలసి రావడం , అంధత్వం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, పక్షవాతం, గుండెపోటు, జీర్ణ వ్యాధి మరియు నరాల వ్యాధి
చిగుళ్ళ వ్యాధి, మరియు మానసిక ఆందోళన (బాధపడటం). రోజువారీ గ్లుకోస్ యొక్క మంచి నియంత్రణ ద్వారాఇవి రాకుండా సాధించవచ్చు
పథ్యం , వ్యాయామం, బరువు నియంత్రణ, స్వీయ తనిఖీ, మరియు సరిగా మందులు తీ సుకొని సాధించవచ్చు.
సాధారణ చెక్ అప్స్ ,
రక్త పరీక్షలు, దంత పరీక్షలు, కంటి పరీక్షలకు, మరియు పాదం పరీక్షలకుచేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
డయాబెటిస్ రకాలు